学龄前儿童年龄过小，最好不要通过药物来缓解孩子便秘的现象。那么，如何调理小儿便秘呢?下面就教你几招，真正改善小二便秘的难题，妈妈们不再操心。 如何调理小儿便秘? 一、每日定时如厕训练 让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，...[详细]

不少人为了控制体重或是减肥，在饮食上会选择少吃主食而多吃一些菜的饮食方式，认为这样可以控制摄入的热量，不会发胖之余又健康。这真的有道理吗?实际上，这是一种误区。 主食是饮食的基础，含有大量的糖分，可以提供人一天所需一半以上的热量。低碳...[详细]

蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜?怎样吃蜂蜜才最有效呢? 从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋...[详细]

肌肤水嫩有弹性是很多人都想要获得的，其实要想让自己拥有这样的状态，日常只要注意美白嫩肤的方法以及吃什么嫩肤，就可以让自己的肌肤变得弹嫩有光泽，人也会变得更漂亮。…… 肌肤美白秘籍多吃这东西皮肤嫩如水 吃什么肌肤嫩变弹嫩 1、牛奶 ...[详细]

小朋友饮食比较偏好口味的，需要家人慢慢的加料，今天这道牛肉豆腐饭羹，嫩没有，酸甜的番茄，口感丰富，吸收营养，特别是肠道不的宝宝食用更佳哦。 主料:牛肉30g、番茄1个、嫩豆腐40g、大米40g、生姜4片、 辅料:盐适量、 步骤: ...[详细]

夏季喝普洱茶是否会上火? 不少人都说喝了普洱茶会上火了，其实是不是这样呢?下面和你去探讨一下。 1、夏季饮用普洱熟茶易上火 普洱熟茶是温和养胃的，平时可以多喝，但是在夏季，喝太多熟茶很容易会上火，所以建议比较容易上火的人夏季还是少...[详细]

中医师所开的中药处方中，大多离不开甘草这味药。甘草为何这样通用？这与甘草所含甘草酸成分的独特功效有关，究其原因大致有以下四点: 矫正异味:甘草中含有的甘草酸，味道极甜。故在中药处方中，可扮演矫正其他诸药异味的角色。 解毒作用:甘草酸...[详细]

你知道吗?除了直接饮用外，豆浆在烹调中还有许多用途。一起来看看我家是怎么利用豆浆的吧。 用豆浆煮饭。豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是:做米饭时，豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克...[详细]

吃完橘子，剩下的橘皮先别扔掉，用来洗浴好处多多。柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、消除疲劳。…… 新鲜的橘子皮千万别吃中医提醒新鲜的橘子皮千万别用。我们知道，橘子...[详细]

功能主治 散风，清热，疏肝，消肿。治风火赤眼，目翳遮睛，乳痈，瘰疬，疔肿。 ①《滇南本草》:破气血，舒郁。治风火眼暴赤疼，祛风退翳，白膜遮睛，妇人乳结不通，红硬肿。白花者眼科良，紫花者乳结效，黄花者寒气腹痛效。 ②治瘰疬及一...[详细]

近日，2023中国夜间经济论坛在海南三亚举办。论坛由中国旅游研究院、海南省旅游和文化广电体育厅、三亚市人民政府等共同主办，旨在更好地推进夜间经济发展，发挥夜间旅游创新案例和标杆项目引领作用。期间发布了《2023中国夜间经济发展报告》、202...[详细]

秋季咳嗽的原因有很多，如果出现了咳嗽现象就要多注意润肺。因为润肺才能更有效的缓解咳嗽现象。在这里，不如就来和小编一起学两招，看看有什么食物和食谱可以起到止咳润肺的作用吧。 秋季止咳润肺的营养元素 维生素A或胡萝卜素:两者皆具有强化免...[详细]

功能主治 清热解毒；祛瘀凉血。主痢疾；泄泻；痄腮；风湿痹痛；跌打损伤；痈疮肿毒；毒蛇咬伤。 用法用量 内服:煎汤，15-30g。外用:适量，捣敷。 各家论述 《新华本草纲要》:全草，味苦、涩，性凉。有清热解毒、止血生...[详细]

其实很多人都不太了解，而且对于芦荟并不太关注的人也无法知道它的功效体现，所以为了能够更好的利用他们，那么下面就为大家来具体介绍一下，到底芦荟泡水喝的功效有哪一些。 芦荟的应用其实可以是比较广泛的，首先在美容养颜这一块可以达到很好的效果...[详细]

有些零食是孩子们喜爱的，但却不能多吃，吃多了将危害孩子的健康。那哪些零食不能多吃呢?还有哪些零食对身体健康有好处呢? 零食是我们生活中常见一食物，面对市场上琳琅满目的各种零食，哪些零食是健康食品?营养专家指出，人们适当吃些葵花籽、花生...[详细]

10月14日下午，由清华大学老龄社会研究中心主办的“主动健康视角下的积极老龄化”学术沙龙在清华大学举行。50余位来自临床营养学、老年医学、口腔医学、肿瘤学、康复医学、社会学、心理学等领域的专家学者围绕“消化道健康”“健康教育传播”“营养干预...[详细]

平时我们炖鸡汤喝，经常会听到有人说鸡汤营养价值高，甚至还有人说鸡汤营养价值比鸡肉还要高，这是真的吗?鸡汤的营养价值真的比鸡肉还高?一起来看看。 真相一:鸡汤营养远低于鸡肉 在很多人眼中，喝鸡汤最补，剩下的鸡肉营养都已经被炖到汤里了。...[详细]

功能主治 破瘀；散结；玫毒。主血瘀经闭；腰痛；不孕瘰疬；癣疮；狂犬咬伤。 用法用量 内服:研末入丸、散，1-3g。外用:适量，研末作饼敷贴。 注意 体弱、无瘀者及孕妇禁服。 各家论述 1．《神农本草经》:主心...[详细]

功能主治 清热，利水。治热病烦渴，泄泻，黄疸型肝炎，糖尿病，淋蚀，尿血，小便不利。 ①《福建民间草药》:俐小便，通淋闭，止消渴，除烦热。 ②《广东中药》Ⅱ:清热，利水，通淋，凉血。主治淋浊，肝热，疳积，小儿尿短。 ③《闽...[详细]

皮肤上的变化，告诉你已经老了，不想有斑不想衰老，就需要对自己好一些，平时喝些酸奶，做做美容，今天推荐一道燕麦红枣酸奶，搅拌在一起，让酸奶与大枣完全融合味道，那会更香了。 主料:生燕麦片15g、红枣酸奶150g、 辅料:红枣1颗、 ...[详细]