果汁里没有水果、牛奶饼干里没有牛奶……不少产品有一个很营养的名字，里面的配料却并不相符。发现，以下几类食品名不副实的情况尤为严重。大家选购时一定要看清配料表，以免被误导，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。 肉肠 鱼肉肠、鸡肉肠、牛...[详细]

蔬菜为人体提供营养，而且是任何其它食物都不能取代的。有很多人觉得蔬菜并不好吃，其实，只要烹调得当，也能做出可口美味的佳肴。下面小编就为大家介绍了蔬菜的11种吃法，营养又美味。 蔬菜营养又美味的11种吃法 1.清炒或素炒 清炒或素炒...[详细]

功能主治 活血散瘀；解毒；杀虫。主慢性胃炎；黄疸型肝炎；跌打肿痛；骨折；疔疮；湿疹；疥疮；蛔虫病。 用法用量 内服:煎汤，12-15g；或浸酒。外用:适量，鲜品捣敷或煎水洗。 注意 《广西发话药简编》:用于驱蛔虫时，...[详细]

酸萝卜炖老鸭汤 材料:鸭半只、酸萝卜半个、腌酸萝卜的的泡菜汤一碗。 生姜、大葱、桂皮、草果、花椒、肉蔻、香叶、大料、白酒、盐、清水。 做法 1、酸萝卜提前7天腌制。用量是半根，切片后腌制。 2、鸭取半只，洗干净，斩成小件，冷水上锅...[详细]

功能主治 活血舒筋，健脾益肾。治风湿腰痛，四肢麻木，偏瘫，阳痿，面神经麻痹，小儿麻痹后遗症。 ①《广西药植名录》:治妇女白带。 ②《湖南药物志》:补肾壮阳，强筋骨，通血脉。 用法用量 内服:煎汤，3～5钱。 附方...[详细]

大米粥的营养价值 大米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。 大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精...[详细]

苏子味辛，性温，属理气药范畴。主要有下气平喘，消痰止嗽、利膈开郁的作用。苏子有润心肺，降气消痰的作用。对于肺失肃降，痰多气逆而咳喘、胸闷诸症，常配合杏仁、炒菜菔子、炒白芥子、陈皮、紫菀、前胡，厚朴、当归、沉香等同用。常用方如三子汤、苏子降气...[详细]

皮肤出油比较多的话就可能会让痘痘的情况发生，这样的情况是很多爱美的女性不能接受的。积极的消除油性皮肤减少痘痘出现是大家都特别想的事情。除了日常的保养方法外，在饮食上应该要特别的注意，多吃一些对于预防控油祛痘效果好的食物，这样能让痘痘的情况得...[详细]

亚健康症状中常见的一个就是记忆力减退。你是否总是丢东忘西，健忘得厉害?没关系，只要吃对了食物，把营养补足，“过目不忘”的本事自然复原! 卷心菜 卷心菜中富含维生素B，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用。 大豆 大豆含...[详细]

骨头汤是我们最常喝的一种汤，也最受大家欢迎，但是如果想熬出好喝的骨头汤，熬制过程是很有讲究的。下面我们来看看骨头汤怎么熬好喝。 骨头汤怎么熬好喝? 1.煲汤的器皿 煲汤首选的器皿是沙锅，其次是生铁锅，再次是不锈钢锅。 2.挑选煲...[详细]

拥有健康的身体、百年的寿命、不老的容颜是很多人一直奢望的事情，从古代的神话传话到帝王将相追求传说中的不老仙丹，长寿是一个充满幻想的话题。在生活中我们也一直把保健身体当做每天必做的事情，民以食为天，饮食成了当前最为重要的养生保健的一环。但是，...[详细]

西兰花是人们日常生活中常见的食材，虽然常见，但是大家对西兰花的了解却少之又少，最多知道西兰花能够补充人体维生素，那么西兰花有什么功效与作用呢?西兰花有什么营养价值呢?下面就让小编为大家介绍一下西兰花的食用方法和西兰花的功效吧。…… 西...[详细]

五味子具有良好的药用功效，能够对人体发挥积极有效的作用，常可用来泡水饮用，受到很多朋友的欢迎和喜爱。其中，五味子泡水喝具有多种多样的功效，还能够对人体起到滋补作用，接下来就给大家详细介绍五味子泡水喝的功效有哪些，以便你们能够对其有所了解。 ...[详细]

膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。 多补充含蛋氨酸的食物 蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲...[详细]

功能主治 祛风；利湿；理气；散瘀。主风湿痹痛；疝气；跌打损伤；遗精；白带。 用法用量 内服:煎汤，30-60g。外用:适量，鲜品捣敷。用于风湿痹痛；跌打损伤；补气；炖肉服。 注意 《四川中药志》:湿热滞涩者及孕妇勿用...[详细]

功能主治 清热除烦；止渴；明目。主烦热头痛；口渴；目昏；咽喉肿痛；淋痛。 用法用量 内服:煎汤，5-10g。 注意 胃冷者不可用。 各家论述 1．《本草拾遗》:煮为饮，止渴明目，除烦，不睡，消痰。 2．《...[详细]

1.核桃:核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。 2.鸡蛋:鸡蛋的蛋...[详细]

1.解表药 辛温解表药麻黄桂枝紫苏生姜荆芥防风羌活白芷香薷蒿本苍耳子辛夷 辛凉解表药薄荷牛蒡子蝉蜕桑叶菊花葛根柴胡蔓荆子升麻豆豉 2.清热药 清热泻火药石膏知母天花粉栀子夏枯草芦根淡竹叶 清热燥湿药黄芩黄连龙胆草苦参 清热凉...[详细]

“立春”是阳气初生之意，表示自然界万物复苏的春季开始，也是人们一年中养生的好时机。此时，我们的饮食需要注意什么呢?羊年养生立春最好清淡饮食养阴为主。 饮食清淡养阴为主 立春之后的养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气。...[详细]

早餐饮食原则，健康早餐食谱 不吃早餐，对女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐，但是没有吃对早餐，对女人的危害同样很大，不但会带走你的身体健康，也会带走你的年轻美丽。只要你坚持一下7个原则，不但健康，更会让帮你保持年轻哦! 一、早餐前...[详细]