常被忽略的6大饮食搭配，营养翻倍 受访专家:北京军区总医院高级营养配餐师于仁文 合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养，还能为营养均衡加分，获得1+1gt;2的效果。下面，我来给大家介绍几种常被忽略的饮食搭配。 干稀搭配。除了饮水...[详细]

这样吃黑木耳清肠道 很多人受过便秘的困扰，本期，给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档———木耳白菜。 黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”，也是“肠道清道夫”，其中丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动。白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功...[详细]

功能主治 补虚损；润肌肤；消积；杀虫。主虚损赢瘦；风痹不仁筋脉挛急；积聚；面疮；癣；白秃；臁疮。 用法用量 内服:和花椒熬炼后开水冲服，10-20g。外用:适量，涂搽。 附方 ①治白秃疮及发中生癣:熊白敷之。②治数十...[详细]

如今，每天一杯豆浆，为很多注重养生的人们所爱。其实，豆浆中营养成分含量是较低的。日常生活中我们又该怎样去正确饮用?喝豆浆到底有哪些作用和禁忌呢?…… 喝豆浆的好处喝豆浆能保护心血管、预防糖尿病和防衰老? 大豆的蛋白质含量是很高的，大...[详细]

油腻的食物虽然好吃，但是容易让人很腻，而且吃油腻的食物对人体也有很多危害，因此我们要减少吃油腻的食物，还需要多吃一些解腻的食物。 解腻的食物 1.燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤...[详细]

功能主治 治跌打肿痛、骨折、创伤，皮肤瘙痒，湿疹，急性胃肠炎。 ①《常用中草药彩色图谱》:清热，解痉，止吐，止血，排脓生肌。内服治急性胃肠炎腹痛，霍乱吐泻；外用止血，治伤口溃疡，瘙痒。 ②《广西中草药》:散瘀消肿，止血，止痛...[详细]

元参味苦、咸、寒，属补益药。主要功能是:滋阴降火，解毒软坚，下面就向大家详细介绍元参作为补益药的具体功效。 阴虚火旺，火热上炎而出现咽喉肿痛、口渴烦热等症者，可用元参配生甘草，桔梗，麦冬、牛蒡子、生地，黄芩，连翘等同用。 温热病...[详细]

功能主治 舒肝和胃，缓急止泻；主反胃吐食，霍乱吐泻，转筋腹痛。 用法用量 内服:煎汤，15-30g；或研末。外用:适量，煎水洗。 附方 ①治霍乱吐利不止，兼转筋:棠梨枝一握，木瓜二两。上药细锉和匀，分为四服，每服以水...[详细]

食物相克表:哪些食物不宜同食 生活中，有些食物的搭配组合已经由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这样的搭配是顺理成章了。但从健康的角度来讲，有些搭配是不科学的。 不可同食的食物主要可分为两类:一类是同食的食物之间会发生...[详细]

燥，是秋天的主气，常自口鼻而入，最易伤肺，使肺阴受损，宣降失司，甚则损伤肺络，而出现干咳少痰，或痰粘难咯出，或喘息胸痛，痰中带血。这个时候，适宜润肺去燥又可以稍作滋补所以喝汤成了大部分人养生的首选。那么秋季养生如何煲汤呢?适合煲汤的蔬菜有哪...[详细]

喝牛奶拉肚子是怎么回事喝牛奶拉肚子怎么办 牛奶作为一种非常营养的食物，深受大家的喜爱。但是很多人喝了牛奶以后不仅得不到营养，还会喝牛奶拉肚子。这又是怎么一回事呢?喝牛奶拉肚子又该怎么解决呢?其实喝牛奶拉肚子对于不同的人而言，有着不同的...[详细]

肉丝拉皮是哪个地方的菜特色美食 今天无意在娝娞阁看到一道特色美食肉丝拉皮，当时我就好奇，肉丝拉皮是哪个地方的菜?为此我专门查找了很多有关它的相关资料，据了解肉丝拉皮是一道汉族传统名菜，属东北菜或鲁菜的夏令菜。其是由粉皮、瘦猪肉一起搭配...[详细]

近日北方雾霾严重，北京更是变成了“东方雾都”，连天安门等的地标建筑也在一片雾霾中显得朦胧而模糊。如此浓重的雾霾中必然对我们的身体带来了很大的健康隐患。除了外出佩戴口罩以外，以下5个饮食妙招也可助大家对抗来袭雾霾: 1.多喝水 水是生...[详细]

人们的生活越来越好了，消费水平也就上升了，如今大部分家庭都有了自家的汽车，让生活质量有了进一步提升。但买车后，问题也就来了，特别是男性健康，很容易受到影响。因此，建议常开车的男人应该多喝养生茶。下面和小编一起来看看吧! 1、经常的喝茶...[详细]

冬季寒冷，所以很多人在吃饭的时候，都希望能够趁热吃，才能让身体暖和。但是冬季饮食是最忌趁热吃的。下面跟小编一起了解下冬季饮食要注意什么? “趁热吃”也会伤身 生冷的食物是夏天很多人的最爱，而热乎乎的食物是很多人冬天最渴望食用的。但是...[详细]

1.鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用; 2.鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖...[详细]

葡萄干的营养价值是什么 葡萄干的抗癌作用尤其明显。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇，是葡...[详细]

大多女性存在两种问题:一个是血气不足，自然流通不畅，而另一个则是血气凝结，堵塞了，所以也走的不畅快。 多数人谈到补血，就会说是红枣、红糖、当归，但是这些东西单用起来，都不是补血最快的东西。下面给大家介绍几种，补血快、皮肤嫩、衰老慢的东...[详细]

男人患前列腺时，锌含量明显降低，这时候就需要从食物种补充，前列腺患者可以从一些水果中补充锌，那么前列腺患者吃什么水果好…… 苹果: 前列腺中含有一定量的抗菌因子,其主要成分是锌,抗菌作用与青霉素相似。人在患慢性前列腺炎时,锌含量明显...[详细]

茵陈味苦微寒。有清热利湿，退黄疸的作用，属泻利药。配栀子，黄柏，大黄、车前子等，用于阳黄。配附子，干姜，白术，茯苓，泽泻等，用于阴黄(寒湿性黄疸)。表有湿者，能微发其仔，里有湿者，能利尿祛湿，故阳黄，阴黄、表湿，里湿皆可用。近些年来治疗黄疸...[详细]