吃大白菜好处多，不过相应的饮食禁忌也要牢记。那大白菜要如何吃呢?吃大白菜有什么禁忌? 大白菜是人们冬季的最爱，不仅因为白菜好吃，而且营养还十分丰富，号称“百菜之王”。不过白菜炒之前最好焯一下，一方面缩短了蔬菜加热的时间，另外也使氧化酶...[详细]

寒性体质者在冬天可适当多吃些羊肉、牛肉火锅等热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用;少吃冰淇淋、饮料等生冷食物，早上人体新陈代谢正在加快，更不要吃生冷刺激食物。除此之外，还有那些要注意的。 冬季饮食原则 养肾为先 寒气内应...[详细]

狮子头大家都吃过吧，在还在担心秋季吃肉会上火吗?今天小编给你支招了，吃肉不怕上火的妙招就是藕，有了它加入，清汤美味，口感软软，肥而不腻，营养也丰富了，接下来就学习这道菜的做法吧。 主料:猪腿肉600g、莲藕碎100g、 辅料:盐8g...[详细]

西红柿 番茄味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，可治口渴，食欲不振等多种疾病 超仁棒 临考期间可适当多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，如核...[详细]

常被忽略的6大饮食搭配，营养翻倍 受访专家:北京军区总医院高级营养配餐师于仁文 合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养，还能为营养均衡加分，获得1+1gt;2的效果。下面，我来给大家介绍几种常被忽略的饮食搭配。 干稀搭配。除了饮水...[详细]

不仅人体有生物钟，食物也有自己的生物钟。按照最佳的“食物生物钟”进食，既能充分享受美味，又能摄入均衡的营养，不易发胖。 早喝粥。喝粥的最佳时间是早晨。喝碗热粥，能生津利肠，利于消化。 推荐食谱:什锦蔬菜粥。大米煮开后，加香菇丝和胡萝...[详细]

牛奶是比较常见的饮品，很多的人在早餐的时候都非常的喜欢喝牛奶，但是很多的人可能喝完牛奶之后，会出现大便干燥等上火的症状，那么喝牛奶上火应该怎么办呢?下面和小编一起了解一下喝牛奶上火怎么办吧! 很多的人喜欢喝牛奶，但是却不敢喝牛奶，这是...[详细]

卵巢是雌性动物的生殖器官。卵巢的功能是产生卵以及类固醇激素，也是保证女性青春容颜的关键!如何保养好卵巢，吃好四样东西是关键…… 一、黄瓜 保养卵巢的食物有哪些?女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。那么要如何保养卵巢呢?日常的饮食...[详细]

10月13日至14日,中国医师协会组织住培评估专家组一行7人前往陕中附院，对医院中医住院医师规范化培训基地进行现场评估检查。陕西省中医药管理局医政医管与教育处处长闫小青、院长李哲、全体院领导班子成员以及行政、临床、医技科室主任，教学主任、教...[详细]

推荐男性补肾的食疗大全 冬季进补是最有效吸收的，那么男性冬季补肾吃什么好呢?补肾的食物有哪一些呢?下面我们就为大家推荐男性补肾的食疗大全。 枸杞子当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。超市有卖，一天吃一两。 何首乌炖母鸡、羊肉、羊脊骨，直...[详细]

学龄前儿童年龄过小，最好不要通过药物来缓解孩子便秘的现象。那么，如何调理小儿便秘呢?下面就教你几招，真正改善小二便秘的难题，妈妈们不再操心。 如何调理小儿便秘? 一、每日定时如厕训练 让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，...[详细]

丁公藤又名麻辣子，为旋花科植物丁公藤及光叶丁公藤的藤茎。生于山地密林、路旁灌丛中，或攀援于树上，产于广东、广西、云南等地。全年可采，除去杂质，洗净，润透，切片，晒干。药材为外皮灰黄、灰褐或浅棕褐色，稍粗糙，有浅沟槽及纵裂纹，皮孔点状或疣状，...[详细]

不少人为了控制体重或是减肥，在饮食上会选择少吃主食而多吃一些菜的饮食方式，认为这样可以控制摄入的热量，不会发胖之余又健康。这真的有道理吗?实际上，这是一种误区。 主食是饮食的基础，含有大量的糖分，可以提供人一天所需一半以上的热量。低碳...[详细]

蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜?怎样吃蜂蜜才最有效呢? 从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋...[详细]

肌肤水嫩有弹性是很多人都想要获得的，其实要想让自己拥有这样的状态，日常只要注意美白嫩肤的方法以及吃什么嫩肤，就可以让自己的肌肤变得弹嫩有光泽，人也会变得更漂亮。…… 肌肤美白秘籍多吃这东西皮肤嫩如水 吃什么肌肤嫩变弹嫩 1、牛奶 ...[详细]

小朋友饮食比较偏好口味的，需要家人慢慢的加料，今天这道牛肉豆腐饭羹，嫩没有，酸甜的番茄，口感丰富，吸收营养，特别是肠道不的宝宝食用更佳哦。 主料:牛肉30g、番茄1个、嫩豆腐40g、大米40g、生姜4片、 辅料:盐适量、 步骤: ...[详细]

夏季喝普洱茶是否会上火? 不少人都说喝了普洱茶会上火了，其实是不是这样呢?下面和你去探讨一下。 1、夏季饮用普洱熟茶易上火 普洱熟茶是温和养胃的，平时可以多喝，但是在夏季，喝太多熟茶很容易会上火，所以建议比较容易上火的人夏季还是少...[详细]

红豆薏米快速减肥法是一种非常受欢迎的健康减肥方法，它主要是通过食用红豆和薏米这两种食材来达到减肥的目的。红豆和薏米都富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，这些营养成分对于减肥非常有益。 红豆薏米快速减肥法的原理是利用红豆和薏米的利尿作...[详细]

秋冬是呼吸道传染病的高发季节。近期，儿童支原体肺炎等呼吸道传染病有所上升。如何科学防治呼吸道传染病？日前，记者采访了首都医科大学附属北京儿童医院呼吸科主任徐保平、中国中医科学院广安门医院急诊科主任齐文升。 徐保平说，今年儿童呼吸道传染...[详细]

中医师所开的中药处方中，大多离不开甘草这味药。甘草为何这样通用？这与甘草所含甘草酸成分的独特功效有关，究其原因大致有以下四点: 矫正异味:甘草中含有的甘草酸，味道极甜。故在中药处方中，可扮演矫正其他诸药异味的角色。 解毒作用:甘草酸...[详细]