不运动的胖男人胸肌看上去那么大，其实那都是肥肉，不是肌肉。男人想要让胸肌看上去更大，更有美感，就要坚持锻炼。那么，如何锻炼胸肌下沿让胸肌看上去更厚呢?下面跟着小编一起来看看吧。 一、优先训练下胸 多数胸肌训练方案都是从平板卧推开始，...[详细]

茜草是一种历史悠久的植物染料，古时称茹蔗、地血，早在商周的时分就已经是首要的赤色染料。丝绸经茜草染色后能够得到非常漂亮的赤色，在历代文献中也有诸多记载。 茜草茜草科多年生攀缘草本植物。紫赤色或橙赤色，圆柱形，肉质，茎粗糙，嫩枝四棱，有倒...[详细]

对于初次使用跑步机来健身的人来说，如何正确的使用跑步机就是一个问题了，下面小编给大家介绍个跑步机的正确使用方法，和如何挑选一个适合自己的跑步机。 健身教练介绍说:如果空腹进行锻炼的话，极易造成健身者出现运动性贫血，因此在跑步之前最好喝一...[详细]

运动减肥是最佳减肥方法之一，不同部位减肥，运动方法也不同，如腹部减肥选择瑜伽运动有不错的效果。每日腹部瑜伽轻松减腹部，下面就为大家推荐几款实用的减腹部瑜伽，一起来练练吧。 少用后腰力肚子易变大 闲暇时间，不妨到户外走走，并利用简易的...[详细]

生姜红糖水，很多女性朋友都不会陌生，一般在月经期间，可以调节经血、缓解痛经、御寒保暖等，对于生姜红糖水的具体功效你又知道多少呢?下面一起看看吧。 1、生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经...[详细]

本报北京电在5月25日“国际爱肤日”来临前夕，由人民健康发起、中国老年保健协会等支持的“关注内外抗衰，远离皮肤疾病”科普交流会在京举行。 “临床常见的皮肤问题大致可分三类:痒、疼和影响美观。”北京协和医院皮肤科主任医师孙秋宁介绍，“不同年...[详细]

广州日报讯近段时间，某电视剧里的男演员为了配合角色需要，增肥二十斤，然后又因为新剧角色需要，又快速瘦身。这种做法引发网友热议，那么，如何才能科学合理地减肥？记者采访了广州市第一人民医院临床营养科主任医师潘丹峰和副主任医师沈峰。 过度节食法...[详细]

广州日报讯全国首次中药饮片省际联盟采购拟中选结果日前产生，21个中药饮片品种共有100家企业中选，平均降价29.5%。此次联采工作在实现以量换价基础上，实现了“保质、提级、稳供”预期目标。预计8月底前群众能用上质优价宜的21种联采中药饮片。...[详细]

25日，记者从西藏自治区藏医院获悉，藏医巨著《四部医典》近日入选《世界记忆名录》。 《四部医典》是藏医学传世经典，被誉为藏医药百科全书。该书集古代藏医学之大成，内容丰富、理论完整，特别是在解剖、生理学方面成就巨大。全书分为根本部、论说部...[详细]

借助直播、短视频、社交媒体等平台，一批新老网红城市在线上“圈粉”无数。从“8D魔幻”的重庆、网红美食众多的长沙，到因热播电视剧走红的广东江门和云南大理，再到因烧烤“爆红”的淄博等，不少城市凭借自身特色吸引各地游客前去“打卡”。如何从“网红”...[详细]

国家医疗保障局近日发布《医疗保障基金智能审核和监控知识库、规则库框架体系》，推动加强医疗保障基金智能审核和监控知识库、规则库(以下简称“两库”)建设，提升监管效能，促进基金安全高效、合理使用。 1.0版国家“两库”框架体系包括知识库框架、...[详细]

今年以来，除了TMT、“中特估”等热门主题基金业绩靠前，部分医药主题基金同样表现突出。数据显示，截至5月23日，红土创新医疗保健股票年内回报率已接近40%。医药相关ETF“吸金”显著，年内净流入金额超330亿元。 公募机构人士表示，目前医...[详细]

进入5月，小龙虾集中出水，一年一度的“吃虾季”又红火开启。不少内行的食客看重产地，认准“龙虾之都”江苏盱眙、湖北潜江下单。 同样是初夏时节，中国南方的荔枝已挂满枝头，陆续进入商场超市。一些消费者专挑“中国荔乡”广东茂名的果子。 还有...[详细]

◎北京科学中心 大家最近有刷到广东高校图书馆设发呆区的热搜吗？大众印象里，严肃安静的图书馆应该是学习文化、吸收知识的好地方，而发呆总是与呆滞、懈怠、空虚等消极词汇关联在一起，它俩怎么能扯上关系？！ 但是跳出这个事件本身看，“发呆”不...[详细]

人口发展是关系中华民族伟大复兴的大事，人口规模巨大是中国式现代化的基础性特征。怎样理解人口长期均衡发展？如何以促进人口长期均衡发展推进中国式现代化？日前，记者采访了中国人民大学人口与发展研究中心副主任、教授宋健。 问:人口长期均衡发展的...[详细]

今天，居家生活场景可能是这样的:在智能音箱的自动定时叫醒中起床，手机一键操控料理机煮饭煲粥，语音唤醒智能电视切换节目，在智能健身镜上进行一场AI私教带来的专业运动指导……随着人工智能、云计算等新一代信息技术的快速发展，大到家电、家具，小到照...[详细]

冬天是感冒的高发季节，很多人在冬天都逃不出感冒病毒的魔爪。其实想要远离感冒并不是什么难题，下面介绍几种可以让你远离冬季感冒的饮食秘方。 1、补足优质蛋白质 动物蛋白中，蛋白质最好的要数牛奶的鸡蛋了，因此要养成每天坚持喝牛奶、吃鸡蛋的...[详细]

众所周知，柠檬是一种口感鲜美独特的水果，而在生活中，人们却喜欢将柠檬榨成汁来进行饮用，事实上，在各种各样的美白养颜方法中，柠檬也是发挥着极大的作用的，而用柠檬水洗脸，就有很多的好处。 柠檬水洗脸清除雀斑 目前医学界对雀斑产生的原因尚...[详细]

春主肝，意思就是说春季是养肝护肝的好时节，那么春季时节该如何养肝明目呢?今天就给大家推荐几种养肝明目的水果，大家不妨来试试hellip;hellip; 草莓 草莓中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素是合成维生素A的不可或缺的物质，所以多...[详细]

“小满小满，江满河满。”5月21日，夏天的第二个节气——小满如约而至。此时节，空气正在一天天被热浪侵吞，北方天气渐热，南方雨水频降。依照“春夏养阳”的原则，人体在夏季需要适当补养元气，以减少高温对机体能量的消耗。那么养生如何做到“将满未满”...[详细]