亚健康症状中常见的一个就是记忆力减退。你是否总是丢东忘西，健忘得厉害?没关系，只要吃对了食物，把营养补足，“过目不忘”的本事自然复原! 卷心菜 卷心菜中富含维生素B，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用。 大豆 大豆含...[详细]

西红柿具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。在炎热的夏季，来一道糖拌西红柿，再放冰箱里冰镇一下，那是绝对的开胃。 西红柿是不是越红越防癌 目前，对于癌症尚无十分有效的治疗方法，所以人们往往会“谈癌...[详细]

骨头汤是我们最常喝的一种汤，也最受大家欢迎，但是如果想熬出好喝的骨头汤，熬制过程是很有讲究的。下面我们来看看骨头汤怎么熬好喝。 骨头汤怎么熬好喝? 1.煲汤的器皿 煲汤首选的器皿是沙锅，其次是生铁锅，再次是不锈钢锅。 2.挑选煲...[详细]

拥有健康的身体、百年的寿命、不老的容颜是很多人一直奢望的事情，从古代的神话传话到帝王将相追求传说中的不老仙丹，长寿是一个充满幻想的话题。在生活中我们也一直把保健身体当做每天必做的事情，民以食为天，饮食成了当前最为重要的养生保健的一环。但是，...[详细]

西兰花是人们日常生活中常见的食材，虽然常见，但是大家对西兰花的了解却少之又少，最多知道西兰花能够补充人体维生素，那么西兰花有什么功效与作用呢?西兰花有什么营养价值呢?下面就让小编为大家介绍一下西兰花的食用方法和西兰花的功效吧。…… 西...[详细]

在寒冬吃一顿热腾腾的麻辣锅是再好不过的享受了!辣椒可以帮助血液循环、燃烧体内脂肪等好处，但是某些人还是不适合吃辣，例如患有痔疮者、肠胃功能不佳、怀孕便秘等等，应该如何吃辣不上火呢? 一、吃辣的好处 1、能健胃助消化 辣椒刺激口腔及...[详细]

五味子具有良好的药用功效，能够对人体发挥积极有效的作用，常可用来泡水饮用，受到很多朋友的欢迎和喜爱。其中，五味子泡水喝具有多种多样的功效，还能够对人体起到滋补作用，接下来就给大家详细介绍五味子泡水喝的功效有哪些，以便你们能够对其有所了解。 ...[详细]

夏季天气炎热，大多数人都容易上火，火气大易对肺部造成伤害，我们可以通过食物来调理肺脏。那夏季吃什么才能更好的护肺养肺呢?下面，小编就带你去看一下。 润肺的食物有哪些呢? 1、银耳 可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润...[详细]

膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。 多补充含蛋氨酸的食物 蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲...[详细]

口腔溃疡虽不是什么大病，但疼起来真要命。饭吃不好，说话也疼。口腔溃疡是个粘人的“小妖精”，不少人不堪这种痛苦折磨，四处寻求解药。有人选择用抗生素消炎，有人用牛黄解毒片等药物清火，结果连吃了好几天，口腔溃疡却没有好转，只能感叹又花了冤枉钱。其...[详细]

近视眼吃什么好哪些食物有利于治疗近视眼 如果近视的人数是越来越多，患者经常是看不清东西，严重的会近视和眼盲是一样的。那么我们应该如何预防近视眼呢?近视眼吃什么好呢?哪些食物是有利于治疗近视眼的呢?近视眼在治疗的时候要注意什么呢?带着这...[详细]

功能主治 祛风；利湿；理气；散瘀。主风湿痹痛；疝气；跌打损伤；遗精；白带。 用法用量 内服:煎汤，30-60g。外用:适量，鲜品捣敷。用于风湿痹痛；跌打损伤；补气；炖肉服。 注意 《四川中药志》:湿热滞涩者及孕妇勿用...[详细]

已经进入夏季中最难熬的日子了，在夏季中喝什么茶可以补血补气又能缓解夏季的炎热呢!下面小编就为大家推荐几款夏季茶饮，有助于夏季补血补气还能告别夏季皮肤瘙痒。 风热型 症状:属于异位性皮肤炎的急性发作期，皮肤因血热而容易泛红、会痒，患者...[详细]

功能主治 清热除烦；止渴；明目。主烦热头痛；口渴；目昏；咽喉肿痛；淋痛。 用法用量 内服:煎汤，5-10g。 注意 胃冷者不可用。 各家论述 1．《本草拾遗》:煮为饮，止渴明目，除烦，不睡，消痰。 2．《...[详细]

1.核桃:核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。 2.鸡蛋:鸡蛋的蛋...[详细]

1.解表药 辛温解表药麻黄桂枝紫苏生姜荆芥防风羌活白芷香薷蒿本苍耳子辛夷 辛凉解表药薄荷牛蒡子蝉蜕桑叶菊花葛根柴胡蔓荆子升麻豆豉 2.清热药 清热泻火药石膏知母天花粉栀子夏枯草芦根淡竹叶 清热燥湿药黄芩黄连龙胆草苦参 清热凉...[详细]

“立春”是阳气初生之意，表示自然界万物复苏的春季开始，也是人们一年中养生的好时机。此时，我们的饮食需要注意什么呢?羊年养生立春最好清淡饮食养阴为主。 饮食清淡养阴为主 立春之后的养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气。...[详细]

功能主治 行水，止血。治水肿气满、气短咳嗽，肠风血痢，妇人血崩。 ①《吴普本草》:治喉闭痹。 ②《别录》:逐水，利小便。 ③《药性论》:治水肿气满。 ④《纲目》:煮汁酿酒饮，治水肿入腹，短气咳嗽。为散服，治下血血崩。...[详细]

早餐饮食原则，健康早餐食谱 不吃早餐，对女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐，但是没有吃对早餐，对女人的危害同样很大，不但会带走你的身体健康，也会带走你的年轻美丽。只要你坚持一下7个原则，不但健康，更会让帮你保持年轻哦! 一、早餐前...[详细]

哪些人不能吃苹果呢?苹果的营养价值很丰富，甜甜脆脆的味道和口感也受到我们的喜爱。不过，要提醒大家的是吃苹果其实也是有讲究的。接下来，不如就来一起了解了解吃苹果的常见禁忌都有哪些吧。 苹果的营养价值 降低胆固醇:保持血糖的稳定，还能有...[详细]